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10 estrategias innovadoras para Educación Física

En el ámbito educativo actual, aplicar nuevas estrategias en Educación Física, se consolida como un pilar fundamental en el desarrollo integral de los estudiantes.

En particular, para quienes se preparan con miras a las oposiciones para profesor de Educación Física. La capacidad de diseñar unidades didácticas innovadoras y efectivas se convierte en un diferenciador clave, necesario para obtener la plaza.

Este artículo, MaaCFormación explora cómo aplicar estrategias en Educación Física innovadoras con destreza en la creación de unidades didácticas y situaciones de aprendizaje. El objetivo de estos métodos y estrategias de enseñanza en Educación Física es, además de capturar la atención de los estudiantes, que estas estrategias los guíen hacia un aprendizaje significativo y un desarrollo físico, cognitivo y emocional óptimo.

¿Qué se quiere para el docente? Ofrecer alternativas más frescas y eficaces para implementar en sus salones de clase y que solo las estrategias innovadoras en Educación Física pueden brindar.

Si cuentas con el asesoramiento y las herramientas necesarias en las exigentes pruebas de oposición, el triunfo está asegurado.

¿Qué son y la importancia de las estrategias en Educación Física?

Las estrategias didácticas son el corazón de una enseñanza efectiva. Se consideran el conjunto de acciones y actividades que un docente programa intencionalmente para que sus estudiantes alcancen los objetivos de aprendizaje propuestos. En el ámbito de la Educación Física, esto significa diseñar experiencias que no solo transmiten conocimientos, sino que también fomenten la participación activa, la motivación y el desarrollo integral de los alumnos.

La elección de estas técnicas de enseñanza en Educación Física no debe ser aleatoria. Estas necesitan estar diseñadas tomando en consideración varios factores clave, como por ejemplo el tema específico a enseñar -una habilidad motriz, un concepto de salud, un valor deportivo-, el nivel educativo de los estudiantes y, fundamentalmente, la filosofía y objetivos del centro educativo y del profesor en sí.

¿Cómo lograr que estas sean efectivas? Para que los métodos de enseñanza en Educación Física sean efectivos, estos deben incluir acciones pedagógicas bien definidas que guíen al estudiante hacia la adquisición de las metas de formación propuestas.

En este sentido, se requiere una planificación consciente y meditada de cada clase, decidiendo qué herramientas y enfoques son los más adecuados para lograr los resultados deseados. Esto muy en especial cuando se trata de transmitir conceptos complejos o desarrollar habilidades específicas del área de Educación Física.

Las mejores estrategias en Educación Física innovadoras para mejorar el aprendizaje

¿Cómo podemos llevar la educación física al siguiente nivel? La respuesta está en la innovación. Los siguientes métodos y estrategias de enseñanza en Educación Física son algunas de las propuestas más vanguardistas que permitirán mejorar la participación de los estudiantes, optimizar sus resultados académicos y cultivar un desarrollo físico completo. Veamos:

Gamificación del ejercicio

Crea juegos y desafíos de gamificación que combinen ejercicios físicos con elementos de juego. Puedes hacer un seguimiento de los logros individuales y en equipo, promoviendo la competencia amistosa y la superación personal.

Ejemplo práctico aplicado a estrategias en Educación Física:

Una propuesta que podría servir para estudiantes de primaria es una clase donde los estudiantes se dividen en equipos y compiten en un “Desafío de Superhéroes”. Diseña estaciones de ejercicio -saltos, flexiones, o abdominales- que deban superar para ganar “puntos de energía”.

Al finalizar la sesión de clase, el equipo con más puntos desbloquea un “poder especial” que puede ser algo interesante como elegir la actividad de la próxima clase o una sesión de juego libre extra.

Uso de herramientas digitales educativas

Podemos integrar herramientas digitales educativas que apoyen el desarrollo físico de los estudiantes y faciliten la medición y seguimiento de su progresos. Por ejemplo, existen aplicaciones y plataformas que permiten crear planes de entrenamiento personalizados, medir el rendimiento físico o simular actividades deportivas. Estas herramientas podrtían emplearse tanto dentro del aula, promoviendo la autogestión y el aprendizaje activo de los estudiantes.

Ejemplo práctico:

Los estudiantes podrán usar aplicaciones que les ayuden a seguri su progresos en deportes como el atletismo, la ntación o el fútbol, entre otros. A través de estas aplicaciones, podrán poner sus marcas, comparar su evaluación y establecer unas metas personales. Además, muchas de estas plataformas suelen contar con tutoriales y consejos de expertos, lo que hace más sencilla la enseñanza de nuevas habilidades o técnicas.

Clases temáticas

Organiza clases basadas en temas específicos, como bailes de diferentes culturas, entrenamientos inspirados en películas o programas de televisión populares. Incluso puedes incorporar ejercicios basados en videojuegos y su contexto.

Aplicación en la metodología en Educación Física

Hay varias alternativas divertidas y originales cómo organizar una clase de “Ritmos del Mundo” donde se aprendan y practiquen pasos básicos de samba brasileña, danza hula hawaiana o danza india. Una forma ideal de mezclar la actividad física y la cultura del mundo en una unidad didáctica de enseñanza.

Entrenamiento en circuito interactivo

Crea estaciones de entrenamiento interactivas que combinan ejercicios cardiovasculares, fuerza y flexibilidad. Los estudiantes pueden rotar entre estaciones mientras participan en actividades desafiantes y divertidas.

Propuesta para incluir como técnicas de enseñanza en Educación Física

Crea un circuito con estaciones que incluyen códigos QR. En cada estación, al escanear el código, un video corto muestra el ejercicio a realizar y un temporizador para la duración. Las estaciones podrían incluir: zona de salto, estación de equilibrio, desafío de fuerza y baile libre. Los estudiantes rotan y la interacción los mantiene atentos y en movimiento.

Yoga y mindfulness

Introduce sesiones de yoga y prácticas de mindfulness para mejorar la concentración, el equilibrio emocional y la flexibilidad. La primera hora de la mañana es ideal, y puede beneficiar el rendimiento académico en general.

Ejemplo de una clase con esta estrategia didáctica:

Inicia la clase con una sesión de 10-15 minutos con el “saludo al sol” donde se practican posturas suaves de yoga y estiramientos, seguidas de una breve meditación guiada. Los estudiantes cierran los ojos, se enfocan en su respiración y aprenden a escanear su cuerpo para sentir sensaciones. Esto ayuda a centrarse antes de una actividad más intensa o incluso antes de que empiece la jornada escolar.

Uso de dispositivos de seguimiento de actividad

Enseña a los estudiantes cómo utilizar los rastreadores de actividad física de sus móviles o relojes inteligentes. Así podrán monitorear su progreso y establecer metas de forma individualizada, fomentando la responsabilidad y la autogestión.

¿Cómo aplicarlo a tu clase?:

Enseña a los alumnos a configurar las metas diarias de pasos o minutos de actividad en sus propios móviles o relojes inteligentes. Durante una semana, se les pide que registren y compartan sus datos de actividad, discutiendo en clase los patrones, cómo la actividad física afecta su energía y sueño, y cómo pueden ajustar sus hábitos para alcanzar sus metas de forma autónoma.

Deportes alternativos

Introduce deportes menos tradicionales o culturales, que puedan ser nuevos y emocionantes para los estudiantes. Tales como el frisbee ultimate, el spikeball, o el slackline, son todo un éxito entre los más jóvenes cuando lo prueban.

Ejemplo de estrategias en Educación Física y el deporte alternativo spikeball:

La unidad dedicada al Spikeball inicia con la explicación de sus reglas fundamentales: desde el correcto montaje del set hasta la mecánica del saque, los toques permitidos y el sistema de puntuación.

Posteriormente, se dedica tiempo a la práctica intensiva de las técnicas clave de golpeo y rebote en la red central. Se busca que los estudiantes mejoren su precisión y fortalezcan la comunicación con sus compañeros, elementos cruciales para el éxito en el juego.

Una vez adquirida la familiaridad con las mecánicas básicas, se organizan torneos por equipos, permitiendo a los alumnos aplicar lo aprendido en un contexto competitivo y colaborativo.

Incorporación de música y baile

Diseña rutinas de ejercicio que involucren bailes y coreografías. Seguro que a los amantes de TikTok les encanta la idea, y el ejercicio seguro será más divertido y estimulante.

Muestra de actividad para incluir esta idea en tus métodos y estrategias de enseñanza en Educación Física

Crea una “Batalla de Coreografías TikTok”. Divide a los estudiantes en grupos y dales la tarea de crear una coreografía corta con una canción popular de TikTok que incorpore elementos de un ejercicio específico, por ejemplo, saltos, sentadillas, movimientos de brazos. Luego, cada grupo presenta su coreografía al resto de la clase para una votación amistosa.

Colaboraciones con expertos

Invita a entrenadores deportivos, bailarines, atletas locales o profesionales de la salud para impartir sesiones especiales y compartir sus conocimientos y experiencias.

¿Cómo incluirla entre las técnicas de enseñanza en Educación Física?:

Hay muchas alternativas a implementar durante el año escolar. Una puede ser invitar a un entrenador de balonmano local para dar una charla y demostración sobre los fundamentos del pase y el lanzamiento.

Otra sugerencia es contactar a un nutricionista deportivo para una charla sobre la importancia de la alimentación para el rendimiento físico. Y, también, puedes incorporar en alguna clase a un bailarín profesional para una sesión de iniciación a un estilo de baile específico.

Competencias creativas

Organiza desafíos creativos en los que los estudiantes deben desarrollar su propio entrenamiento, diseñar circuitos o proponer nuevas formas de ejercicio.

Ejemplo para una clase:

Organiza un desafío de creación de circuitos de entrenamiento. Los estudiantes forman grupos pequeños, incorporan materiales como conos, aros o cuerdas) y diseñan un circuito de entrenamiento de 5 estaciones que trabaje diferentes capacidades físicas. Deben justificar su diseño, explicar los ejercicios y demostrar una de las estaciones al resto de la clase.

Recuerda que las estrategias innovadoras en Educación Física deben adaptarse a las necesidades y preferencias de tus estudiantes, y es importante mantener un equilibrio entre la diversión y los objetivos y resto del currículo del curso.

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