Cómo superar el miedo al fracaso en las oposiciones 

¿Te estás llenando la cabeza con pensamientos negativos y escenarios grises antes de tus oposiciones? Es lógico que frente a este reto empieces a dudar de ti, de tu preparación y te preguntes qué vas a hacer si no logras tu meta. El miedo al fracaso en las oposiciones es una etapa que seguro vivirán todos, en mayor o menor medida, pero saber controlar esto resultará clave en tu proceso. En MaaCFormación, además de contar con temarios y cursos intensivos de oposición, te mostraremos cómo superar los desafíos de las oposiciones. Hablaremos de estrategias de superación personal en las oposiciones y descubrirás cómo estas habilidades también te beneficiarán en otros aspectos de tu vida.

¿Qué puede ocasionar que no puedas controlar tu miedo al fracaso en las oposiciones?

Antes de conocer algunas estrategias de superación personal en las oposiciones, para controlar el miedo al fracaso, es necesario poner todo en contexto. Esto para reconocer lo que puede suceder si no asumes lo importante que es controlar y superar este tipo de sensación y pensamientos negativos. Hay tres elementos que se ven afectados cuando no logras la superación personal en las oposiciones y el miedo al fracaso. Veamos cada una de ellas:

Impacto emocional

¿Has pensado que el miedo al fracaso puede desencadenar estrés crónico, ansiedad y depresión? En efecto, los estados de preocupación constantes ante un posible fracaso pueden generar sentimientos de desilusión e impotencia, lo que puede deteriorar tu salud mental e incluso física.

Relaciones interpersonales

¿Otro aspecto que se puede ver afectado? Las relaciones interpersonales. En este sentido, el miedo al fracaso se manifiesta como una reticencia a asumir riesgos emocionales. ¿Qué efecto puede tener a lo largo del tiempo? Que se tengan dificultades en el desarrollo de conexiones profundas y significativas, llevando a la persona a evitar situaciones sociales y, en consecuencia, limitando sus interacciones y vínculos, incluso con personas que pueden ayudarte en tu preparación de oposiciones.

Desarrollo profesional

Finalmente, el miedo al fracaso en las oposiciones es una clara amenaza al éxito profesional. Esto porque esa desconfianza en tus propias capacidades resulta un obstáculo para el avance en tu carrera y, en consecuencia, dificulta la consecución de metas. Los expertos aseguran que cultivar esos miedos puede convertirse en una especie de “profecía autocumplida”. Donde tu parálisis al enfrentar tus oposiciones puede impedirte tomar las acciones necesarias para alcanzar tus aspiraciones. ¿La consecuencia final? Un estancamiento en el crecimiento profesional. Esto sumado a que puedes llegar a sentirte limitado en las oportunidades de desarrollo personal y de búsqueda de un intento más o de tomar otros caminos similares.

Estrategias para superar el miedo al fracaso en las oposiciones

Te dejamos aquí varias estrategias que podrás utilizar para superar estos miedos:

Acepta el viaje y valora el proceso

Algo que es necesario concienciar como parte de la superación personal en las oposiciones es que, si bien lo que esperas lograr es una plaza, producto de aprobar tus oposiciones, todo el proceso de preparación y presentación ¡sí vale la pena! Parte de superar el miedo al fracaso en las oposiciones es fomentar la mentalidad de que todo el esfuerzo y aprendizaje es un momento significativo que hay que valorar. Recuerda que, aunque no logres el objetivo final, todo lo que pasó para llegar a ese momento, seguirá contigo y te ayudará en la siguiente etapa. Es ese el punto ganador y optimista de todo el proceso.

Háblate a ti mismo con amabilidad y entusiasmo

¿Sabías que nuestra mente puede llegar a ser nuestro peor enemigo? Esto más cuando has cometido algún error o algo no sale como quieres. La forma como te hablas a ti mismo, cómo te juzgas y cómo te ayudas a solucionar tus momentos difíciles serán parte de tu estrategia para superar el miedo al fracaso en las oposiciones. Tú eres tu persona más querida, tu propio amigo y hasta coach personal. Siendo así ¿por qué no tratarte de manera más amable? Si te embargan pensamientos negativos que llegan a paralizarse, es momento de insuflar, tú mismo, ese ánimo y entusiasmo que hacen falta para afrontar todo lo que implica enfrentar unas oposiciones. Desde aquí te ayudamos diciéndote ¡Sí puedes!, ¡Estás preparado! Y, ¡Lo vas a lograr!

Acepta tu vulnerabilidad e imperfecciones

¿Sabes que está bien? Reconocer que no eres perfecto, que hay errores que corregir y que esto te puede hacer sentir vulnerable en algún momento. Lo mejor de esto es que puedes llegar a ser honesto contigo mismo y empezar a corregir eso en lo que, con honestidad, necesitas trabajar. Recuerda que todas las personas, aun las más exitosas, aceptan sus imperfecciones y siguen adelante. Eso es justo lo que debes hacer para superar el miedo al fracaso en las oposiciones.

Establece objetivos SMART

Al preparar tus oposiciones, establecer objetivos SMART (específicos, medibles, alcanzables, realistas y con plazos determinados) resultará fundamental, tanto para estructurar tus estudios como para ayudarte ante la figura del fracaso. Dividir grandes metas en objetivos más pequeños y manejables te permite avanzar con confianza y mantener la motivación. De esta forma, al alcanzar cada pequeño objetivo, reforzar tu confianza. Esto, sin duda, ayuda a mantener un enfoque claro hacia la consecución del éxito en tus oposiciones.

Visualiza el éxito

Algo clave que va a hacer que te olvides del miedo al fracaso en las oposiciones es darle espacio a visualizarte logrando el éxito de tu oposición y, por ende, de esa plaza a la que aspiras. Sin duda, esto sí ayudará a crear una imagen positiva en tu mente y reducir al mínimo el poder del miedo.

No olvides incluir en tu rutina, técnicas de relajación

Algo que puede calmar esa mente ansiosa y llena de dudas y temores es aplicar las técnicas de meditación y relajación que te permitan controlar mente y cuerpo. ¿El objetivo? Dejar salir el temor y que empiece a llenarse todo tu ser de esa calma que te dará claridad en tus pensamientos y acciones.

Reformular el fracaso

¿Qué pasa si no logras el objetivo de tus oposiciones? Esto no es una derrota personal, es una experiencia de aprendizaje y una parte necesaria de tu crecimiento. Todos fracasamos en algún momento de la vida, lo importante es asumirlo con valor y partir desde allí para dar el siguiente paso hacia el logro de tus metas. ¿Quién puede ayudarte a prepararte de manera óptima para tus oposiciones? Entonces ponte en manos de MaaCFormación, donde contamos con profesores expertos, contenido actualizado y técnicas que te podrán servir de apoyo. Además, ante cualquier duda, contacta con nosotros y podremos ayudarte encantados.